Tidur Lebih Nyenyak? Coba Pakai Aplikasi Ini Selama Bulan Ramadhan

7 list aplikasi mobile yang akan membantumu tidur lebih nyenyak selama bulan ramadhan

Di bulan Ramadhan ini umat muslim sedang menjalankan ibadah puasa diamana ada kegiatan untuk makan sahur yang otomatis mebuat jam tidur kita sedkit berubah sedangkan kebutuhan aktifitas kita yang dituntut untuk tetap prima untuk melakukan aktifitas ini juga menjadi kabar buruk bagi penderita Insomnia atau gangguan tidur seringkali menjadi masalah yang menjengkelkan, kita pasti berharap bisa mendapatkan tidur lebih nyenyak untuk tidur dengan nyenyak, pasti membutuhkan aplikasi Android/ios terbaik untuk membantumu tidur nyenyak ini. Berikut adalah 7 list aplikasi android yang sudah ayok sehat pilihkan :

Relax Melodies

Relax Melodies adalah salah satu aplikasi Android terlaris yang banyak digunakan oleh orang untuk tidur lebih nyenyak. Aplikasi ini bisa membantu mengurangi insomnia dengan menggunakan lebih dari 100 suara relaksasi, binaural beat, white noise dan melodi yang menenangka. Aplikasi ini juga menyediakan panduan untuk melakukan meditasi agar tidur jadi lebih nyenyak. Setelah itu, kamu tinggal berbaring sambil dengerin melodinya yang menenangkan, lalu tidur.

Baca Juga: Kamus Nutrisi Apa Sih? Yuk Kenalan agar puasa lebih optimal

Nature Sounds Relax & Sleep

Aplikasi Nature Sounds bisa membantumu tidur lebih nyenyak dengan suara-suara alam, supaya kamu lebih tenang dan rileks. Ada 13 jenis suara yang bisa kamu pilih, mulai dari suara lautan, hujan, rerumputan, hutan di pegunungan ataupun padang yang luas. Tiap suara bisa kamu atur sesuai dengan kebutuhanmu, jadi kamu bisa memilih mana suara yang paling menenangkan bagimu untuk kamu dengarkan tiap menjelang tidur.

Baca Juga : Tips Biar Gak Lemas Puasa Meskipun sudah Sahur

Sleep Genius

Sleep Genius adalah salah satu aplikasi Android terbaik yang membantumu tidur lebih nyenyak, dikembangkan lewat penelitian yang membantu astronot NASA tertidur. Aplikasi ini didesain menggunakan suara yang bisa membantu mengarahkan otak untuk menyelesaikan siklus tidur yang sempurna, supaya kamu bisa tidur lebih cepat, lebih baik, dan kemudian bangun dengan waktu yang optimal sesuai kondisi tubuh. Dengan Rp 67,000 kamu udah bisa mendapatkan Sleep Genius untuk iOS ataupun Android, yang punya fitur relaksasi dan program power nap, yang merupakan musik psychoacoustic yang didesain untuk memicu respon relaksasi untuk membuatmu tidur siang sesaat

Baca Juga: Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Kulit

Pzizzi

Pzizz adalah aplikasi yang menggabungkan neurolingustic programming, musik yang menghanyutkan, efek suara dan binaural beat untuk menciptakan pengalaman “Dreamscapes” yang memudahkan pengguna untuk tidur lebih nyenyak. Dengan lebih dari satu miliar soundtrack, Pzizz nggak akan pernah memainkan lagu yang sama persis dua kali. Artinya, alam bawah sadarmu nggak akan bisa mengantisipasi lagu apa yang akan diputar selanjutnya, sehingga pikiranmu pun nggak akan terbebani.

Baca Juga: Manfaat Minum Air Hangat Di Bulan Puasa

White Noise

White Noise adalah istilah untuk jenis suara yang dapat membuat orang lebih tenang dan fokus dan membantumu tidur lebih nyenyak. Suara-suara tersebut biasanya mirip dengan suara hujan ataupun ombak di lautan. Dengan aplikasi White Noise, kamu bisa mendengarkan lebih dari 40 suara tersebut secara berulang-ulang untuk membantukmu lebih rileks dan tidur dengan cepat. Suara-suara tersebut menggunakan suara alami yang membuat pikiran jadi lebih tenang untuk mengurangi suara-suara bising yang ada di sekitar.

Sleepo

Sleepo menyajikan koleksi beragam suara HD yang dapat dicampurkan untuk menciptakan suasana menenangkan yang sempurna. Kamu bisa memilih sendiri berbagai suara seperti suara hujan, suara alam hingga instrumen musik yang menghanyutkan. Kamu juga bisa menjadwalkan pengatur waktu untuk menghentikan aplikasi ini secara otomatis. Selain untuk relaksasi dan pengantar tidur, Sleepo juga bisa digunakan sebagai media meditasi.

Rain Rain Sleep Sounds

Suara hujan dipercaya dapat membuat tenang dan membantu tidur lebih cepat. Hujan di malam hari sangatlah menenangkan pikiran, sayangnya kita tidak bisa memilih kapan hujan turun. Kabar baiknya, kamu bisa instal aplikasi seperti Rain Rain Sleep Sounds akan menghasilkan suara hujan yang alami dan menenangkan dengan kualitas suara yang jernih. Selain suara hujan, aplikasi ini juga dapat menghasilkan suara-suara alami lainnya seperti gelombang laut hingga petir.

Nah itulah 7 list aplikasi mobile yang bisa membantumu untuk tidur lebih nyenyak versi ayok sehat, semoga bisa membantu untuk kalian semua yang sedang menjalankan ibadah puasa yang mengalami jam tidur yang berubah lalu yang mengalami gangguan tidur seperti insomnia dll.

Baca Juga : 5 Resep Makanan Sehat DIY Dirumah Selama Bulan Ramadhan

Categories: LIFESTYLE

1 Comment

Aplikasi Yang Akan Merubah Hidupmu Di 2020, yuk simak ! - · May 11, 2020 at 3:20 am

[…] Baca Juga: Tidur Lebih Nyenyak? Coba Pakai Aplikasi Ini Selama Bulan Ramadhan […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *