Jahe Merah Ampuh Melawan Virus Corona

Informasi dan berita soal virus Corona atau Novel Coronavirus (2019-nCov) belum juga mereda akhir-akhir ini. Meskipun gejala yang ditimbulkan mirip dengan flu, batuk, pilek dan demam, sampai saat ini obat untuk melawan corona belum ada yang lulus uji klinis. Nah, kabar baiknya buat kamu yang masih parno gara-gara hal tersebut, mungkin perlu simak mengenai salah tanaman, yaitu, jahe merah yang memiliki manfaat bagi kesehatan dan berdasarkan pendapat peneliti dari Universitas Negeri Surakarta cukup ampuh memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah corona masuk ketubuhmu.

Anti Oksidan Tinggi

Bentuk luar jahe merah yang memang berwarna merah cenderung mudah untuk dikenali. Dikutip dari website resmi UNS, menurut salah satu peneliti budidaya jahe merah dari UNS, Ida Nugroho, M. Eng, mengatakan bahwa manfaat jahe merah bagi kesehatan juga mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi dan berfungsi mencegah radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Selain itu jahe merah juga mengandung antiinflamasi sehingga dapat mengurangi efek peradangan juga memberikan sifat analgesik atau anti nyeri yang dapat meredakan nyeri pada tubuh. Selain itu juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dari serangan virus maupun bakteri.

Cara Memaksimalkan Manfaat Jahe Merah

Nah, yang kamu perlu tahu, ternyata jahe merah yang bermanfaat bagi kesehatan ini bisa diaplikasikan buat beberapa jenis minuman maupun makanan, lho. Buat kamu yang bingung bagaimana cara mengkonsumsi jahe merah, simak beberapa cara mengolah jahe merah untukmu.

1. Ditambahkan Pada Kopi

Minuman-Kopi-Jahe-Merah
Via Unsplash

Buat kamu yang menyukai kopi, kamu dapat mencampurkan jahe merah pada kopimu. Kamu bisa membuatnya, dengan menambahkan satu sendok teh jahe merah bubuk atau yang sudah diparut pada secangkir kopimu. Aduk sampai merata sebelum diminum. For your information kombinasi dari jahe merah dan kopi mampu menjadi penangkal radikal bebas yang efektif karena keduanya adalah sumber antioksidan yang tinggi, lho.

2. Dicampur Dengan Teh

Minuman-Teh-Jahe-Merah
Via Unsplash

Beberapa tampat wedangan atau tempat makan di Jogja dan Solo dan sekitar daerah Jawa Tengah cukup sering menyajikan menu teh dengan campuran jahe. Bagi masyarakat di daerah tersebut campuran jahe memberikan efek menghangatkan dan menenangkan tubuh. Cara membuatnya bisa dengan menumbuk jahe dan merebus selama 10 menit kemudian dicampurkan dengan teh celupmu. Setelah itu kamu bisa menambahkan sedikit gula untuk mendapatkan rasa manis apabila menginginkannya.

3. Diolah Menjadi Wedang Jahe.

Wedang-Jahe-Merah
Via Pexels

Buat kamu yang hobi memasak atau meracik minuman mungkin mengolah wedang jahe akan menjadi salah satu aktivitas yang seru. Pertama, siapkan bahan-bahan berupa 400 ml air, 100 gram jahe merah, 1 batang serai, 1 ruas jari kayu manis, dan 3 sendok makan gula jawa. Cara membuatnya, ambil 1 batang serai dan geprek. Lalu masukkan jahe merah, serai, dan kayu manis ke dalam wadah atau teko untuk memasak air. Masak campuran tadi dengan api kecil. Setelah 2 menit kamu bisa menambahkan gula jawa. Terakhir cek rasanya sebelum kamu minum atau sajikan.

4. Ditambahkan Pada Juice Atau Smoothies

Minuma-Smoothies-Jahe-Merah
Via Pexels

Kalo kamu suka minum juice atau smoothies juga bisa ditambahkan jahe merah, lho. Sedangkan untuk buah atau sayurnya dapat sesuai dengan seleramu. Selain membantu pencernaan karena serat dari campuran buah atau sayur pada smoothies atau juicemu, jahe merah dapat melengkapinya dengan kandungan antioksidan, lho. Jadi racikanmu semakin dapat menguatkan sistem imun tubuhmu.

5. Melengkapi Semangkuk Granolamu

Makanan-Granola-Jahe
Via Pexels

Kandungan serat yang tinggi pada semangkuk granolamu akan lebih bermanfaat lagi apabila ditambahkan parutan jahe merah. Caranya, parut jahe merah 2 ruas atau secukupnya lalu campur dengan madu atau minyak kelapa dan taruh di atas mangkuk granolamu. Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Miami yang dilansir dari kumparan.com, jahe dapat memberikan beberapa manfaat anti-inflamasi bagi tubuh. Jadi dengan menambah parutan jahe merah kamu dapat mengurangi efek peradangan pada tingkat sel dan .

Berikut Salah Satu Resep Membuat Wedang Jahe Dari Masak.TV

Via Masak.TV

Baca juga : 6 Makanan Sehat Yang Digemari Millennials Di Tahun 2020

Mengimbangi Dengan Gaya Hidup Sehat

Olahraga-Lari
Via Unsplash

Kamu bisa mengkonsumsi makanan sehat atau minuman yang dicampur jahe merah untuk kesehatan dan mencegah corona, tapi itu saja belum cukup. Kamu perlu tetap rajin mencuci tangan apabila berpergian dan tidak menyentuh wajah sebelum tanganmu bersih. Selain itu kamu juga perlu giatkan untuk berolahraga. Apapun olahraga yang kamu gemari, kamu perlu menjadikannya sebagai rutinitasmu. Minimal kamu melakukannya 30 menit sehari atau buat kamu yang males berolahraga kamu bisa dengan memperbanyak aktivitas jalan kaki. Selain itu kamu juga perlu membatasi untuk tidak mengkonsumsi jahe merah secara berlebihan demi mencegah efek samping yang ditimbulkan. Apabila kamu punya resepmu sendiri untuk mengolah jahe merah juga bisa dibagikan dikolom komentar, ya.

Baca juga : Manfaat Olahraga Bagi Tubuh Mu, Nomor 6 Paling Memotivasi!

Baca juga : 13 Film Sports Jadul Yang Wajib Kalian Tonton

Categories: LIFESTYLE

4 Comments

13 Film Sports Jadul Yang Wajib Kalian Tonton - · March 8, 2020 at 2:13 pm

[…] Baca juga : Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatanmu. Yuk, Cek Apa Aja! […]

12 Public Figure Yang Positif Terkena Virus Corona (COVID-19) - · March 19, 2020 at 11:09 am

[…] Baca juga : Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatanmu. Yuk, Cek Apa Aja! […]

Di Rumah Aja? Coba 5 Kegiatan Ini Biar Nggak Bosan - · April 1, 2020 at 8:18 am

[…] Baca juga: Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatanmu. Yok, Cek Apa Aja! […]

Manfaat Minum Air Hangat Saat Puasa - Yok, Cek Caranya! · May 3, 2020 at 12:40 am

[…] Baca Juga : Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatanmu. Yok, Cek Apa Aja! […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *