5 tips berpikir positif selama puasa versi ayok sehat yang harus kamu tau Tips Berpikir Positif, Pernahkah anda mendengar bahwa tidak semua penyakit disebabkan lingkungan yang tidak sehat? Justru yang memberi pengaruh besar adalah bagaimana kondisi pikiran dan alam bawah kita. Tak sedikit juga pasien yang sembuh dikarenakan pikiran positif Read more…
5 aplikasi yang akan merubah hidupmu di 2020 yuk simak Ponsel saat ini telah menempatkan pikiran global pada orag orang dengan ujung jari saja kamu bisa mendapatkan banyak informasi melalui internet, jadi mengapa menyia-nyiakan penyimpanan di ponsel kamu sementara banyak aplikasi yang berguna yang akan dapat merubah hidupmu di 2020 Read more…
Ketika mulai merasa lelah dan berpikir untuk menyerah, kita bisa mengingat 5 hal ini agar hidup kembali bersemangat Di masa pandemic ini kita telah melewati masa karantina yang cukup lama yang membuat kita merasa jenuh,Ketika pikiran sudah penuh dengan amarah, emosi, dan kelelahan karena kerasnya kehidupan lalu masalah yang silih Read more…
7 list aplikasi mobile yang akan membantumu tidur lebih nyenyak selama bulan ramadhan Di bulan Ramadhan ini umat muslim sedang menjalankan ibadah puasa diamana ada kegiatan untuk makan sahur yang otomatis mebuat jam tidur kita sedkit berubah sedangkan kebutuhan aktifitas kita yang dituntut untuk tetap prima untuk melakukan aktifitas ini Read more…
5 list kamus nutrisi versi ayok sehat yang harus kamu ketahui agar asupan nutrisi kamu terpenuhi Penting untuk kamu ketahui, memasuki bulan Ramadhan dimana umat muslim menjalankan ibadah puasa, memang menjadi suatu kebiasaan dimana adanya rutinitas makan sahur sebelum berpuasa seharian, tapi permasalahannya adalah asupan makanan dikala sahur dan berbuka Read more…
Tips agar tidak lemas meskipun sudah sahur Bulan suci Ramadhan saat ini sudah memasuki minggu kedua. Tentu, banyak perubahan yang terjadi pada tubuh kita karena pola hidup kita yang agak berubah selama bulan Ramadhan. Salah satu cobaannya adalah tetap lemas meskipun sudah sahur. Kok bisa? Coba cari tahu tips agar Read more…
Puasa Menyehatkan Kulitmu, Lho! Puasa memang sudah menjadi salah satu faktor yang bisa mempengaruhi kesehatanmu. Bahkan puasa digunakan sebagai metode pengobatan tertentu seperti obesitas dan syarat ketika kamu akan memeriksaan darah di laboratorium. Termasuk puasa di bulan Ramadhan selama 1 bulan ini, ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuhmu juga, Read more…
Jika kalian ingin meningkatkan performa latihan olahraga kalian, pusatkan fokus kalian dengan berbagai variasi gerakan baru pada saat kalian latihan dan memerhatikan nutrisi yang kalian makan. Tetapi apakah tujuan kalian? Apakah kalian ingin mempunyai mental seorang atlit dengan jiwa pesaing yang tinggi terhadap orang lain ataupun diri sendiri, atau hanya Read more…
Minum Air Hangat Itu Sehat, Lho! Di bulan puasa ini ada anjuran minum air putih yang perlu kamu tahu. Anjuran itu adalah pola 2-4-2, yaitu, 2 gelas saat berbuka, 4 gelas di malam hari, dan 2 gelas ketika sahur yang masing-masing gelas sebanyak 250 ml air putih. Total dari pola Read more…
Terobosan fashion brand lokal dalam menghadapi coronavirus Pandemic COVID-19 atau coronavirus memberi dampak yang cukup signifikan terhadap perkembangan industri baik industri kecil maupun besar. Salah satunya industri fashion, dimana banyak brand lokal kebanggaan Indonesia bergerak. Dampak tersebut membuat brand lokal harus melakukan inovasi agar tetap bergerak. Apa saja sih inovasi Read more…