Kesehatan Mental

12 Mindset Meningkatkan Kesehatan Mental

Kesehatan mental yang buruk sangatlah tidak baik untuk kesehatan diri sendiri, bisa berdampak ke keseharian kita dan disarankan untuk mencari bantuan, karena terkadang kita menemukan masalah-masalah tanpa solusi sederhana.  Olahraga, terlepas dari banyak manfaatnya – termasuk menenangkan kegelisahan dan depresi – bukanlah obat ajaib. Namun, banyak yang bisa kita lakukan Read more…